PrincipalSalud

Invita IMSS a hacer una pausa para la Salud

0

SIMONA GONZÁLEZ. Veracruz, Ver.- La Delegación Regional del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte, comprometida con la prevención de la salud de las personas a través de la disminución del sedentarismo, obesidad y sobrepeso, exhorta a los derechohabientes y a la población en general a tomarse un tiempo durante la jornada de trabajo para realizar una “Pausa Para la Salud”.

Posturas equivocadas durante las horas laborales pueden provocar alteraciones físicas, lo cual influye negativamente en el desempeño y estado de ánimo; permanecer mucho tiempo de pie condiciona insuficiencia venosa (lo que induce inflamación y cambios en la piel); mientras que estar sentado por periodos prolongados altera el correcto funcionamiento digestivo.

La fatiga física puede disminuirse con pequeños ejercicios que ayudan a volver a reactivar las células nerviosas, por lo que la implementación de programas que mejoren el rendimiento laboral ayuda en el cuidado y bienestar de la persona, explicó Alma Rosa Vásquez Cortés, encargada de la jefatura de Servicios de Salud en el Trabajo, Prestaciones Económicas y Sociales.

“El Programa Pausa para la Salud”, consiste en realizar un descanso activo a través de ejercicio físico, con rutinas de gimnasia básica seleccionadas que se practican en las áreas de trabajo con duración de siete a 12 minutos, lo cual produce un efecto revitalizador que mejora y aumenta el rendimiento laboral; las rutinas están compuestas por: aplicación de fuerza, elasticidad de pie y sentado.

Los beneficios esperados de la activación física son: eliminación de la tensión nerviosa, el cansancio muscular, mejora la condición física, el ambiente y convivencia laboral, evita riesgos y accidentes de trabajo; mejora la actitud e incrementa la eficiencia y productividad, además de disminuir el ausentismo.

redaccion

Primera foto de un agujero negro: qué es el horizonte de sucesos o “punto de no retorno” que puede apreciarse en la imagen

Previous article

Presentan Curso de Semana Santa en Leyes de Reforma

Next article

You may also like

Comments

Leave a reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

More in Principal